1，想做的事情为什么没有完成？制定好的计划也一再缩水才去实施？对自己的承诺总是做不到？不自律，正在慢慢毁了你！

2，你是不是这样，成天为现状焦虑，却没有毅力践行，没有决心去改变自己。

3，高喊“控制不了体重的人何以控制人生”，才坚持跑了两天步就不想再坚持下去。

4，暗暗发誓今天要多读书，结果翻了两页就刷开了手机？

5，做事总是三分钟热度，时常憎恨自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

6，起床可以赖上一小时，读书可以拖延一星期，减肥可以推迟一年，但真正需要的时候，人生不会再多出一秒等你。

7，总是自嘲“努力不一定成功，但不努力就会很轻松”，这样幼稚的玩世不恭，切断了你走向成熟的道路。

8，停止浑浑噩噩随波逐流，少点得过且过和“如果...就...”的无聊妄想，多点“只有...才...”的踏实践行。

9，自律，才是解决你这些拖延痛苦的根本途径。能坚持下去的自律，都会变成你蜕变的契机。

10，你最拼命的时候是什么样的？最痛苦的不是“做不到”而是“我本可以”。别让不自律慢慢毁掉你~